SAĞLIK

Araştırmaya göre koşmaya yeni başlayanların damar yaşı bu şekilde 4 yaş küçülüyor.

Araştırmaya göre koşmaya yeni başlayanların damar yaşı bu şekilde 4 yaş küçülüyor.

Araştırmaya göre koşmaya yeni başlayanların damar yaşı bu şekilde 4 yaş küçülüyor.

Araştırmada, altı aylık antrenman sonucunda atletlerin damarlarının gençleşmenin (damar yaşı) işareti olarak daha elastik hale geldiği saptandı. Bunun da kalp krizi ve inme riskini azaltacağı belirtiliyor.

Atletlerin tansiyonu da ilaç kullanan bir kişinin etkilerini göstererek, düştü.

Yarışmaya hazırlanmaya başlamadan önce en az fit olanlar, antrenmanlardan en fazla fayda sağlayanlar oldu.

İngiltere Kalp Vakfı'na göre, daha düşük seviyede aerobik egzersizleri de aynı etkiyi yapıyor.

NE KADAR HIZLI KOŞTULAR?
Atletler 42,195 kilometreyi ortalama 5 saatte koştular.

TEHLİKELİ Mİ?
Tanı konulmamış ancak mevcut bir kalp rahatsızlığından muzdarip bazı atletlerin maraton sırasında öldükleri oldu ancak bu oldukça nadir görüldü.

Araştırma ekibinin başındaki Doktor Charlotte Manistry, "Kalp hastalığı ya da diğer sağlık sorunları olanlar öncelikle doktorlarıyla konuşmalı" diyor ve ekliyor:

"Ancak pek çok kişi için, egzersiz yapmanın faydaları taşıdığı risklerden çok daha fazla."