GÜNCEL

Kas Kaybı Nasıl Önlenebilir ?

Yaş ilerledikçe vücudumuzda birçok farklılık, kayıp yaşanıyor. Kas kaybının da bunlardan biri olduğunu söyleyen Fzt. Mehmet Rahim Nazar, yaşlı yetişkinlerin haftada en az 2-3 gün direnç antrenmanı yapmasını öneriyor. 30 Yaşından Sonra Her Yıl Yüzde 1 Kas Kaybederiz Yaşlılık, yaşam sürecinin çocukluk, gençlik, erişkinlik gibi doğal ve zorunlu bir çağıdır. Yaşlanmayla ile birlikte meydana gelen fizyolojik değişimlerde [...]

Kas Kaybı Nasıl Önlenebilir ?
ismail ustaismail usta